Для защиты кожи в начале отопительного сезона и при наступлении холодов нужно принять несколько мер, рассказала врач-дерматокосметолог, акне-эксперт Екатерина Константиновская. Правила ухода за кожей в это время года она назвала в беседе с Life.ru.

© Lenta.ru
При воздействии холодных температур на улице и сухого воздуха дома, объяснила она, кожа начинает сохнуть, испаряя собственную влагу. «Нарушается ее кровоснабжение и истончается гидролипидный барьер, который препятствует излишнему испарению жидкости с поверхности кожи. Она становится более чувствительной и восприимчивой к условно-патогенным микроорганизмам, населяющим ее поверхность, что особенно нежелательно для людей с проблемной кожей», — сказала Константиновская.

По ее словам, чтобы кожа оставалась красивой и в холодный сезон, нужно купить увлажнитель воздуха, почаще проветривать помещение, пить больше воды, пользоваться увлажняющими кремами, делать маски и салонные процедуры, а также полноценно и разнообразно питаться, включая в рацион авокадо, оливковое масло, лосось. «В офисном помещении использовать термальную воду. Так вы мгновенно напитаете кожу влагой, поддержите ее естественный pH и уберете ощущение сухости и стянутости», — дала совет Константиновская.

Обладателям проблемной кожи перед выходом из теплого помещения на холод нужно использовать кольдкремы, а при появлении акне и розацеа сразу обращаться к дерматологу, заключила специалистка. 

Гуаша — это специальная техника массажа лица и тела, которая используется для лечения различных заболеваний, устранения застарелых отложений и восстановления тонуса кожи.

© Lenta.ru
Массаж проводится при помощи специального скребкового инструмента, который традиционно изготавливают из камней, минералов, древесины, медицинской стали. Как появился массаж гуаша, для чего его проводят и кому он противопоказан, рассказывает «Лента.ру».

Что такое гуаша?
Как рассказала «Ленте.ру» косметолог, специалист по массажу лица Анастасия Талан, массаж гуаша часто воспринимается как новый тренд, только набирающий популярность. Этому способствует то, что его все чаще используют и демонстрируют блогеры, косметологи и звезды (среди них, например, Дженнифер Энистон, Деми Мур, Гвинет Пэлтроу, Миранда Керр, Ирина Шейк). Из российских блогеров курс по этому массажу запускала Виктория Боня. Но насколько он оказался успешен, найти информации не удалось.

«Однако эта массажная техника насчитывает уже тысячи лет и пришла она к нам, как принято считать, из древнекитайской медицины. С китайского слово "гуаша" переводится, как "соскребать плохое/дурную энергию"», — говорит Анастасия Талан. Для массажа использовались пластинки из камня, ракушек, дерева — то есть любой предмет с тонкими гранями и гладкими краями, которым можно выполнять «соскребающие» плавные движения.

Традиционная техника до сих пор существует, но неподготовленного человека она может слегка шокировать: после нее остаются кровоподтеки и синяки по всему телу. По мнению врачей традиционной китайской медицины (ТКМ), именно так тело выводит токсины и застойные элементы, которые приводят к болезням Анастасия Талан

Сейчас же под понятием гуаша все чаще подразумевается более молодая техника массажа лица, а также шеи и декольте в косметологических целях, говорит эксперт. «Здесь массажные приемы существенно отличаются: они выполняются по массажным линиям лица (линиям Лангера), при определенном угле гуаша к коже и с меньшим давлением, которое не допускает появления каких-либо следов или синяков», — говорит косметолог.

На фоне увлечения массажем гуаша знаменитостями в интернете появилось множество курсов и самоучителей. В целом при должном старании основам мастерства действительно можно научиться самостоятельно. Однако следует помнить, что любые вмешательства в процессы организма, в том числе неинвазивные, требуют согласования с врачами — это позволит не навредить собственному здоровью.

Что происходит во время массажа гуаша?
Прежде всего нужно понимать, продолжает эксперт, что такой массаж воздействует сразу на несколько структур — непосредственно на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, фасции и вплоть до надкостницы.

Польза массажа гуаша для организма

Улучшаются кровообращение, обменные процессы и питание тканей, запускается отток лимфы. Стимулируется синтез коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. Мимические мышцы, которые с возрастом все больше напрягаются и укорачиваются, после массажа становятся более расслабленными и возвращают свою первоначальную длину. 

После 30 лет кожа человека начинает демонстрировать все большие признаки старения, к тому же она теряет коллаген, накапливаются поражения от солнца и уменьшается уровень увлажнения.

© Вечерняя Москва
Дерматологи уверены, что при соблюдении простых правил ухода кожа сохранит здоровье и молодость на долгое время.

1. Наносить SPF ежедневно
Средства с SPF предотвращают преждевременное старение кожи и предупреждают появление пигментных пятен. В первую очередь это происходит благодаря надежной защите от вредных ультрафиолетовых лучей.

2. Регулярно умываться
Бережное умывание — основа в уходе за кожей. Это помогает избавиться от остатков макияжа, грязи, позволяя коже естественно дышать и восстанавливаться.

3. Увлажнение кожи
Увлажнение тоже очень важный этап в уходе за собой. Такая кожа выглядит свежей и здоровой. Дело в том, что с возрастом она теряет свои естественные масла, поэтому важно использоваться средства, которые помогут коже остаться увлажненной.

4. Бережное отношение
Бережное отношение к своему здоровью должно проявляться в том числе и в уходе за кожей. Дерматологи рекомендуют наносить макияж мягкими движениями, предотвращая растяжение кожи. Это поможет сохранить ее упругость и эластичность.

5. Использование ретинола
Ретинол помогает в процессе обновления клеток кожи, улучшая текстуру и стимулируя выработку коллагена. Важно использовать антивозрастные средства с этим веществом, чтобы избежать появления морщин и пигментных пятен.

6. Прием витамина С
Витамин С — прекрасный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы. Он помогает сохранять кожу сияющей и здоровой.

7. Регулярный пилинг
Пилинг помогает удалить омертвевшие клетки кожи, способствуя обновлению эпидермиса. Это делает ее более гладкой и свежей.

8. Правильная последовательность уходовых процедур
Важно соблюдать последовательность: умывание, тоник, сыворотка, увлажняющий крем и в заключение солнцезащитный крем, если увлажняющий продукт не содержит SPF.

9. Уход за кожей вокруг глаз
Кожа в области глаз более тонкая, поэтому лучше подвержена возрастным изменениям. Важно использовать кремы для век с ретинолом или витамином С, чтобы улучшить выработку коллагена. Средства с кофеином помогут справиться с отеками.

10. Быть верным своим средствам
Дерматологи рекомендуют не поддаваться соблазнам постоянно менять косметику. Лучше придерживаться продуктов, которые хорошо подходят именно коже человека. Постоянная смена средств не оставляет коже возможности полностью оценить их эффективность, передает Rsute.ru. 

Каждая женщина мечтает о красивых и выразительных глазах, которые могли бы подчеркнуть естественную красоту ее лица. Один из способов достичь этого эффекта — макияж, который создает визуальный лифтинг глаз.

© Unsplash
Сперва необходимо уделить внимание подготовке кожи век. Начните с нанесения базы под макияж.

Имейте в виду, что ухоженные и аккуратные брови могут придать лицу более подтянутый вид.

Тональное средство должно соответствовать типу кожи и иметь легкую текстуру. Сфокусируйтесь на области вокруг глаз, чтобы придать коже максимальное сияние и свежесть.

Выбор правильных оттенков теней для век имеет огромное значение. Чтобы создать лифтинг-эффект, используйте светлые тона на внутреннем уголке глаз и под бровями, а более темные наносите на складку века. Это создаст иллюзию поднятых глаз и добавит глубину взгляду.

Подводка наносится тонкой линией вдоль верхнего века, начиная от внутреннего уголка и постепенно утолщаясь к наружному уголку. Это придаст вашим глазам более выразительный вид и подчеркнет их форму.

Тонкая линия лайнера вдоль верхнего века поможет придать века ригидный вид. Искусственные ресницы добавят лифтинг-эффекта.

Завершите макияж глаз при помощи подводки и туши для нижних ресниц.